Paris Versailles le 30 septembre

La prochaine fois, il faudra prendre le train une heure plus tôt ...

Ou faire comme gabriel et moi :
arrivé à 9h45, on s'est faufillé tranquillement dans le sas des dossards préférentiels et hop! Départ avec les pro
Pas de slalom, conditions de course idéales...

La course n'est pas difficile lorsqu'on gère bien l'effort au cardio en fait
Au kilo et pulses moyennes ca donne :
4'18/154
4'07/168
4'31/170
4'17/170
4'13/173
4'11/172
5'35/174
4'50/174
4'27/173
4'24/173
3'59/174
4'05/174
4'11/176
4'10/179
3'44/179
4'15/180

1h20'30" en ce qui me concerne. J'aurais aimé faire un peu mieux, mais c'est vrai qu'il fallait slalomer sans arrêt. Et puis les derniers km ont été difficiles, j'ai manqué de jus. A signaler un petit encouragement sur la fin d'un ancien du club (désolé je peux pas vous dire qui...), qui m'a boosté sur qqs centaines de mètres.

Pour ma part, et pour ma première participation, je mettais fixé 2 objectifs : le premier, de le terminer; et le deuxième en moins de 1h30.
Conclusion, objectif atteint pour le premier et non atteint pour 6 minutes (je crois) pour le deuxième.
Par contre, je crois que je bats tout le monde au niveau pulsation : record à 235 (dans la petite montée entre le 13ème et le 14ème km), ce qui m'a moi-même étonné mais après vérification manuelle, c'était bien çà.

Au final, course sympathique au vu du décor mais une organisation cafouilleuse pour plusieurs points (attente de plus d'une heure pour récupérer le dossard le vendredi, attente de plus de 45 minutes pour sortir du parc d'arrivée). L'an prochain, me revoilà à l'Auray-Vannes...

Heu.... 235 soit tu vas consulter tout de suite un cardiologue pour une petite vérif...
Soit tu as eu un syndrôme très connu chez les cardio intitulé le "captage tous azimuts" qui existe parfois à proximité des tél portable, antennes téléphoniques/radio ou lorsque de nombreux cardio t'entourent...

c'est vrai que 235 !!! une viste chez le cardio s'impose

çà doit être çà, mais l'inverse ne m'étonnerait pas non-plus.

On a reçu nos résultats à la maison. Si vous avez le courage, communiquez moi donc vos résultats complets tels qu'ils figurent sur votre diplôme !
Merci d'avance !

dossard 19291 -
GRASSIEN ANTOINE -
SH -
1h 09mn 20s -
549 / 17827 -
classement catégorie :320 / 6586
classement sexe : 542 / 14674
groupe : 876

parti avec les pro ;-)

grâce à Magic Gabriel qui connait les astuces pour être dans les carrés VIP!!!! Merci à lui
D'ailleurs je me suis ratatiné en haut de la côte des gardes pris d'assaut par un immense point de côté (en cause le vent glacial en entrant dans la forêt qui a pénétré sous les mailles de mon t shirt coton tout mouillé)
et puis j'ai été abandonné par ma femme et ma fille...
qui devaient être à viroflay et me booster (elles chinaient tranquillou la broquante de velizy!!! Oublié, j'ai été oublié!!!)

Rien ne va plus sauf Antoine qui grimpe, qui grimpe....
... et va se faire gronder par sa douce!!!! )))